あなたの鼻周りの毛穴は黒くブツブツしていませんか？
このような黒いブツブツの鼻は通称「いちご鼻」とも呼ばれていて、メンズにも多く見られます。
一度なってしまうとなかなか治らないいちご鼻は正しい対策を実践していくことが大切！
今回はいちご鼻の原因やいちご鼻に悩んでいるメンズに向けて、おすすめの対策をご紹介していきます。
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メンズのいちご鼻の原因とは？
鼻周りの毛穴がポツポツと黒くなっている方や、小鼻に触ってみてザラついているようなら、毛穴に角質が詰まっている証拠。
このような「いちご鼻」は、そもそもどのようなことが原因で起こるのでしょうか？
まずは、いちご鼻の原因について詳しく解説していきます。
①皮脂の量が多いから
男性は、女性以上に皮脂が多く分泌されやすいことが分かっています。
皮脂が多いと、それが毛穴に詰まり、汚れと混ざって黒いプツプツのいちご鼻になることも多いので、「いつも肌がベタつく」と思っている方は、特に注意が必要です。
皮脂量が多いメンズは、元々皮脂腺が発達していたり、揚げ物や飲酒などが多い傾向があります。
肌がベタつきやすいメンズは、食生活を見直したり、飲酒や喫煙を控えるなどの対策をしていきましょう。
皮脂を吸着しやすい炭やクレイ（泥）を使用した洗顔料を利用するのもおすすめです。
②クレンジングをする習慣がないから
メンズは女性と違ってメイクをしません。
そのため、当然クレンジングをする習慣もないというメンズがほとんどのはず。
メイク自体も皮脂に汚れが溜まる原因のひとつとなりますが、女性はそのメイクをクレンジングで洗い流しているので、メイク汚れが毛穴に溜まりにくいのです。
また、クレンジングは肌の皮脂を洗い流してくれる作用も。
女性はメイク汚れと一緒に皮脂も習慣的に落とせているので毛穴周りのケアが日頃からできているんですね♪
一方、男性はというとメイクをしない上にクレンジングもしないので、皮脂の汚れは洗顔で落とすしかありません。
ですが、皮脂量が多かったり洗顔が不十分だったりすると皮脂が残ってしまい、いちご鼻へと繋がってしまうのです。
皮脂が多いメンズは、対策としてクレンジングを取り入れるのもおすすめですよ♪
ぜひ試してみてくださいね。
③スキンケアを十分にしていないから
洗顔しているメンズは多いと思いますが、その後化粧水や乳液はつけていますか？
メンズの中には「肌がベタつくからつけてない」という方も多いのではないでしょうか？
ですが、洗顔後の肌は皮脂が落ちて乾燥しています。
乾燥したままの状態でいると、肌は皮脂をより分泌していまい、余計ベタついてしまうことも。
化粧水や乳液で保湿ケアを行うことで、皮脂量を抑える対策にもなるので、ぜひ正しいスキンケアを心がけてみてください。
また、決まった洗顔料を使わずに水（ぬるま湯）だけで顔を洗っているというメンズも要注意。
このスキンケア方法だと、皮脂が十分に落ちず、酸化していちご鼻の原因となります。
スキンケアの基本は、まず洗顔でしっかり皮脂を落とすこと。
それから化粧水と乳液で水分を閉じ込めることで皮脂量を抑えることができますよ。
メンズのいちご鼻対策に効果的なスキンケア方法は次の通りです。
1．両手を洗って清潔にする
2．ぬるま湯で顔をすすぐ
3．洗顔料を十分に泡立てる
（100均で購入できる泡立てネットなどを活用しましょう）
4．濃厚な泡を作り、顔全体に馴染ませる
※額や鼻筋、小鼻まわりなどのTゾーンや皮脂が溜まりやすい箇所は特に丁寧に！
5．ぬるま湯で泡を洗い流す
6．化粧水→乳液の順番につけて保湿ケアをする
この流れを朝と夜、行うことでいちご鼻だけではなく肌トラブル対策にも繋げることができますよ！
ぜひ参考にしてみてくださいね。
毛穴パックはいちご鼻にはNG？おすすめの対策とは？
・NGなスキンケア方法
スキンケアや毛穴ケアの中には、することで逆にいちご鼻が悪化することもあります。
特に注意すべきケアはこちら！
・鼻周りに貼って、時間を置いて剥がすタイプの毛穴パック
・ピンセットや指で角栓を押し出す
・洗顔料の刺激が強すぎる
毛穴パックは綺麗に汚れを取ることはできますが、その分肌へのダメージも大きいですし、毛穴が閉じてくれるわけではありません。
そのため、その後再び皮脂汚れなどが溜まりいちご鼻になる可能性が高いです。
ピンセットや指で角栓を取る方法も、毛穴に与えるダメージが大きく、続けていると毛穴がクレーターのようになってしまうことも。
また、洗顔料の刺激が強すぎると必要な脂分まで落ちて、より皮脂量が増えることも。
洗い心地はスッキリするかもしれませんが、洗い上がりしばらく経って皮脂が多く分泌されているようなら、洗浄力が高すぎる証拠。
一度使用している洗顔料を見直すのがおすすめです。
・メンズのいちご鼻対策に効果的なスキンケア方法
いちご鼻のメンズにおすすめのスキンケア方法はこちらです♪
・洗顔料は自分の肌質に合ったものを使う
・洗顔前に蒸しタオルを使って、肌を柔らかくする
・保湿ケアを丁寧に行う
いちご鼻対策では、自分に合った洗顔料を使うことが大事！
メンズ用の洗顔料は洗浄力や刺激が強いものが多いので、一度ネットなどで情報を調べてから購入するようにしましょう。
また、スキンケア方法でもご紹介した通り、洗顔料はしっかり泡立てるのがポイント！
手でそのまま泡立てる方は少しずつ水を含ませつつ、泡立てるようにしてくださいね♪
泡立てネットを使えば、パッと濃厚泡を作ることができるので、洗顔時間を短縮したい方はこちらもおすすめです！
いちご鼻に悩んでいるメンズは、洗顔前に「蒸しタオル」を使ってみてください！
蒸しタオルの作り方はとっても簡単♪
水に塗らして軽く絞ったタオルを電子レンジで30秒ほど温めるだけ。
これを肌にそっと被せていきましょう！肌や角栓、角質が柔らかくなってより汚れが取れやすくなりますよ。
敏感肌のメンズは成分をチェックしよう！
「すぐにカミソリ負けしてしまう」
「ニキビなどの肌トラブルが多い」
このようなメンズは敏感肌の可能性が高いです。
ご紹介したように、メンズの洗顔料は刺激が強いです。
敏感肌の方は、なるべく刺激が少なくて無香料、無着色、アルコールフリーなどの無添加タイプの洗顔料を選びましょう。
肌の状態にあった洗顔料を使用することで、いちご鼻対策にも繋げられますよ♪
「ローズドビオ」という洗顔料は、国産＆無添加の洗顔料で敏感肌のメンズにもピッタリ。
また、クレイも含まれていて皮脂汚れも落ちやすいです。
敏感肌のメンズは、肌に合わない洗顔料を使うとより肌の状態が悪化してしまうこともしばしばです。
肌の状態を整えるためにも、毎日使うスキンケアのアイテムにはこだわりたいですね♪
こちらの「ローズドビオ」の洗顔料「ホワイトウォッシュパック」は、あらゆる肌質の方が使用できるタイプとなっているので、気になる方はぜひ一度試してみてください。
まとめ
メンズのいちご鼻対策には、毎日のスキンケアがとにかく大切です！
そのためには、肌質に合ったものを選んで使う必要があるので、ぜひこの機会に自分の肌質にピッタリ合った洗顔料や化粧水、乳液を探してみてくださいね♪
正しいスキンケアを通じて、肌の状態を今以上に整えていきましょう！
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